心理学・心理療法

心を表現し、整える仕組みを基礎から最新研究まで解説 「今の気持ちを言葉にしてください」と言われても、うまく説明できないことがあります。悲しいのか、怒っているのか、不安なのか、自分でもはっきり分からない。あるいは、つらい出来事や複雑な感情を抱...

――「嫌われる勇気」の先にある、人間理解と人生を生きるための心理学 「人は変われるのか」「過去の経験はどこまで現在の自分を決めるのか」「他人からどう思われるかを気にせず生きることはできるのか」「人生において本当に大切なものは何なのか」。こう...

成人の「人形を使ったチェアワーク・心理劇的対話」とは何か 目の前に一体の人形が置かれている。 セラピストは、相談者にこう問いかける。 「この人形が、あなたをいつも責めてくる“もう一人の自分”だとしたら、どんなことを言ってくるでしょうか」 相...

「正しいことをする力」は、どう育っていくのか 「なぜ人は、悪いとわかっていることをしてしまうのか」「なぜ同じ出来事を見ても、人によって“正しい”の判断が違うのか」「子どもに道徳を教えるとは、ルールを守らせることなのか、それとも考える力を育て...

人生は「一度きりの成長」ではなく、何度も作り直される物語である 人間は、何歳まで発達するのでしょうか。 子どもが歩き始める。言葉を覚える。学校で友達と比べられる。思春期に「自分とは何者か」と悩む。大人になって誰かと深く関わる。仕事や子育て、...

「人は何を求めて生きるのか」を考える、心理学の名作理論 人間は、なぜ行動するのでしょうか。 お腹が空けば食べ物を探します。危険を感じれば身を守ろうとします。孤独になれば誰かとつながりたくなります。認められなければ悔しくなり、自分の力を試した...

――「反射が学習する世界」と「行動が選ばれる世界」をつなぐ心理学の核心 人間や動物は、なぜ同じ行動を繰り返すのでしょうか。なぜ、ある音を聞くだけで緊張したり、病院のにおいを嗅ぐだけで不安になったり、褒められた行動をまた行いたくなったりするの...

～子どもの「遊び」に耳を澄ませる心理療法～ はじめに：子どもは、言葉ではなく「遊び」で心を語る 大人は悩みを抱えたとき、言葉で説明しようとします。「最近眠れない」「人間関係がつらい」「なぜか不安が強い」「昔のことを思い出して苦しくなる」。も...

～IQだけでは見えない「その人の認知の地形図」を読む～ 「IQはいくつですか？」 ウェクスラー式知能検査について話すとき、多くの人がまず気にするのはこの数字です。IQが高いか低いか。平均より上か下か。知的障害に該当するのか。発達障害と関係が...

ー心の奥へ降りていく、精神分析のもっとも有名で、もっとも不思議な技法ー 「思いついたことを、何でもそのまま話してください」 これが、フロイトの自由連想法をもっとも簡単に表した言葉です。 ただし、この一文だけを見ると、自由連想法はとても単純な...